miércoles, 9 de noviembre de 2011

La meditación

La meditación no es una técnica, sino una forma de ser.
La meditación no consiste en esforzarnos en llegar a un determinado lugar, sino en permitirnos estar precisamente en el lugar en el que estemos tal y como estemos y en dejar que en ese mismo instante, el mundo sea también exactamente tal cual es.

Jon Kabat Zinn

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