Enseñanza Mindfulness: Motivaciones

Son muchas las personas que se sienten impelidas a la práctica de Mindfulness / Atención plena debido a la tensión nerviosa, el dolor o la insatisfacción con aspectos de su vida que quieren corregir mediante la práctica amable de la observación directa, la investigación y la autocompasión. Y es que, en muchos casos, el estrés y el dolor son puertas de acceso muy valiosas y auténticos estimulantes para empreder la práctica.

- Jon Kabat Zinn