Estimados Amigos y Lectores de Mindfulness Pilar:
Les comparto un vídeo en el que se explica -desde los más avanzados aportes neurocientíficos- los beneficios de la meditación y algunas consecuencias de su práctica.
No sólo en Monjes avanzados, si no también, en personas comunes como nosotros. En poco tiempo, uno puede aumentar su felicidad y atención en la vida cotidiana, mientras a su vez, desciende considerablemente los niveles de estrés y de re-actividad automática a los estímulos del medio interno y externo.
Beneficios de la meditacion: Matthieu Ricard por raulespert
Si quieres saber más al respecto, escribe -sin compromiso- a mindfulnesspilar@gmail.com
Lic. Martín Gamaliel Rodríguez
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