sábado, 10 de septiembre de 2011

Beneficios de la Meditación

Estimados Amigos y Lectores de Mindfulness Pilar:

Les comparto un vídeo  en el que se explica -desde los más avanzados aportes neurocientíficos- los beneficios de la meditación y algunas consecuencias de su práctica.
No sólo en Monjes avanzados, si no también, en personas comunes como nosotros. En poco tiempo, uno puede aumentar su felicidad y atención en la vida cotidiana, mientras a su vez, desciende considerablemente los niveles de estrés y de re-actividad automática a los estímulos del medio interno y externo.



Beneficios de la meditacion: Matthieu Ricard por raulespert

Si quieres saber más al respecto, escribe -sin compromiso- a mindfulnesspilar@gmail.com

Lic. Martín Gamaliel Rodríguez

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