Meditar aumenta el número de pliegues en la corteza cerebral

Introducción por parte de Mindfulness Pilar

En ésta entrada, estamos compartiendo información sobre la relación de Mindfulness y el cerebro.  Anteriormente, hemos mencionado "la corteza cingulada o ínsula" y su relación con la meditación.
Aquellos interesados en ver dicha entrada pueden hacerlo haciendo click en el siguiente enlace:


INSULA

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Meditar aumenta el número de pliegues en la corteza cerebral

Un nuevo estudio de la Universidad de California, Los Ángeles, encontró que los que practican meditación por largo tiempo tienen más pliegues o circunvoluciones en la corteza cerebral. Tiempo atrás, investigadores de la misma casa de estudios, habían evidenciado que la meditación prolongada engrosa el cerebro, “en un buen sentido” y fortalece las conexiones entre las células cerebrales".

Ahora el nuevo informe publicado el 15 de marzo, sugiere que “otro de los beneficios, es la cantidad de pliegues que se ha asociado a la inteligencia, aunque no se ha encontrado una relación causal”.

Los investigadores tomaron escaneos de imágenes por resonancia magnética (IRM) de 50 personas que practican meditación y 50 personas de control que no practican meditación. Encontraron que no sólo los que practican meditación tienen más pliegues sino que los que han meditado por más años tienen aún más pliegues en la corteza cerebral. Además descubrieron que la correlación positiva con el número de años de meditación se observa especialmente a nivel insular. “Se piensa que la ínsula en la corteza actúa como un centro para las funciones autonómicas afectivas y de integración cognitiva”, dijo Eileen Luders, investigador del estudio, en un comunicado de la casa de estudios. “Los que practican meditación son conocidos por ser maestros en la introspección y entendimiento emocional y auto-control-auto-regulación. Por lo tanto, estos hallazgos tienen sentido en que cuanto más tiempo una persona practica la meditación cuanto más pliegues tendrá la ínsula”.