Volver a nuestros sentidos

Mindfulness nos permite
volver a nacer

"Ese día solo llegará si despertamos y si, trascendiendo las limitaciones de nuestra mente, restablecemos contacto con nuestros sentidos y cultivamos las capacidades, que lamentablemente damos por sentadas, de nuestra mente y de nuestro corazón.


Ese día sólo llegará si reconocemos las cadenas del condicionamiento automático, especialmente del condicionamiento emocional, y nos despojamos de nuestra imagen en el espejo y de la idea que tenemos de nosotros mismos.
Cuando realmente percibimos, vemos y escuchamos; nuestras cadenas se diluyen, respectivamente, en la percepción, en la visión y en la audición, momento en el cual recuperamos nuestra belleza original, nos damos alborozados la bienvenida al REGRESAR a casa y volvemos a amar al extraño que fuimos y que jamás hemos dejado de ser"

Jon Kabat Zinn, Llamando a tu propia puerta, verso 90