La meditación parece ser una técnica con un sin fin de propiedades curativas.
Entre muchas otras cosas, cabe resaltar que la práctica de Mindfulness mejora las capacidades cognitivas (memoria, aprendizaje, pensamiento fluido, etc), reduce el estrés, enlentece el envejecimiento cerebral y nos proteje de estados depresivos elevanto los estados de felicidad.
Pero como podrán ver en la siguiente nota, la meditación además de brindar todos esos beneficios recientemente nombrados, parece ser el mejor analgésico:
http://www.abc.es/20110406/sociedad/abci-meditacion-dolor-201104061128.html
Si estás interesado en aprender a meditar, o quieres recibir una charla y/o intervención grupal en tu empresa o institución escríbenos a mindfulnesspilar@gmail.com y podrás enterarte cómo.
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