elijo la paz

"No hay camino para la paz;

La paz ea el camino"

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Mindfulness es posible 

cuento budista sobre la paciencia

Cuento budista sobre la paciencia

*El elefante y el insulto*

En una aldea, vivía un hombre que se dedicaba a ofender y humillar al sabio Buda cada vez que lo veía. A pesar de los insultos constantes, Buda nunca reaccionaba. Un día, uno de los discípulos que lo acompañaba, cansado de esta situación, le preguntó:

—Maestro, ¿por qué permites que este hombre te insulte sin responderle?

Buda, con una sonrisa serena, contestó:

—Si alguien te ofrece un regalo y tú no lo aceptas, ¿a quién pertenece el regalo?

—A quien intentó dármelo —respondió el discípulo.

—Exactamente —dijo Buda—. Lo mismo ocurre con los insultos. Cuando no los aceptas, permanecen con quien los profirió. No permitas que las palabras de otros perturben tu paz interior. La paciencia y la calma son el mayor escudo contra la ignorancia.

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*Frase sobre la paciencia*

*"La paciencia es el mejor remedio para cada problema, pues es la fuerza que transforma la tormenta en calma."*

Workshop: Mindfulness para combatir la ansiedad

Taller: Mindfulness para combatir la Ansiedad 

-🗓 Fecha: 12 de abril

-⏰Horario: 10 a 12 hs <2hs de duración >

👉🏼Modalidad: Presencial 

📍Valor: AR$28.000

🔗Incribite acá: https://forms.gle/VvbM2Gk7CpD6z3ff7

👥Destinado a mayores de 16 años

✅Incluye Coffee break ☕️ 

📣Cupos limitados

💡Objetivo del taller:

Este taller además de brindar información básica para saber el propio grado de ansiedad, nos proporciona herramientas para mejorar la calidad de vida de manera autónoma. Facilitaremos información sobre los tipos de desórdenes de ansiedad que existen y qué hacer en presencia de los mismos.

❗Descripción y contenidos:

- Entender la ansiedad

- Cuándo recurrir a un profesional

- Qué tipos de trastornos hay (ataque de pánico-fobias-ansiedad generalizada- distres) 

- Ejercicios para autogestionar estados nerviosos basados en mindfulness

- Intervalos de medio tiempo para el intercambio de inquietudes

✨Facilitadores: 

Lic. en Psicologia Milagros Lapidoth 

Ayudante de catedra en Universidad del Salvador (2024 al presente) 

Psicóloga en Mindfulness Pilar (2021 al presente)

Coordinadora de estudios clínicos farmacológicos en Hospital Sirio Libanes (2018 al presente)

Lic. y Prof. en Psicología Martin Gamaliel Rodriguez

Docente universidad del Salvador (2013 al presente)

Fundador y director en Mindfulness Pilar (2012 al presente)

Especializado en terapia cognitiva conductual

Ex psicólogo en Mindfulness Argentina

Organizan: Mindfulness Pilar, Fundación Educativa Luces y Colegio Argentino Almirante Brown.

El taller es a beneficio del Proyecto Solidario Escuela de Jujuy, donde visitamos a más de 180 chicos y chicas que asisten al jardín de Infantes y Escuela Primaria en la Quebrada de Humahuaca. Si queres saber más sobre este proyecto y otros, escribinos a fundacioneluces@gmail.com o donaciones@educativaluces.com.ar

¡Los esperamos para compartir este hermoso Taller!