El lobo que alimentes

Introducción

Estimados lectores atentos:

A continuación compartimos una entrada para que reflexionemos sobre nuestro papel en el cuidado de nuestra salud emocional e higiene mental. 

Al practicar Mindfulness, estamos  necesariamente tomando  un papel protagónico en el cuidado de nuestra salud. Por tal es que hoy compartimos este antiguo cuento originario.

Estar atento momento a momento, sobre nuestros pensamientos, emociones y otros estados impermanentes nos brinda una posibilidad real de gestionar mejor todos estos contenidos y disminuir el sufrimiento mediante un proceso de aceptación genuina.

Cuidar atentamente nuestras semillas de consciencia, a corto plazo aumentarán nuestro bienestar facilitándonos un mejor lazo amistoso con nosotros mismos, y mayor apertura y aceptación cuando nos relacionemos con otras personas bajo la vigilancia de una  "mente de principiante".



El Lobo que alimentes

En una ocasión, mi abuelo tuvo conmigo una charla acerca de la vida..
Mi abuelo me dijo:

"una gran pelea está ocurriendo en mi interior y es entre dos lobos.
Uno de los lobos representa la maldad, el
temor, la ira, la envidia, el dolor, el rencor, la
avaricia, la arrogancia, la culpa, el
resentimiento, la inferioridad, la mentira, el
orgullo, la competencia, la superioridad y la
egolatría.

El otro la bondad, la alegría, la paz, el amor,
la esperanza, la serenidad, la humildad, la dulzura,
la generosidad, la benevolencia, la amistad,
la empatía, la verdad, la compasión y la fe.
Esta misma pelea ocurrirá dentro de ti,
y dentro de todos los seres de la tierra.

Lo pensé por un minuto y le pregunté a mi abuelo
Abuelo, dime:
“¿Cuál de los lobos ganará?".
Y mi abuelo respondió:
SIMPLEMENTE
EL QUE ALIMENTES…